Смузи с голубикой и бананом

🔸на 100грамм - 86.7 ккал🔸Б/Ж/У - 3.41/2.84/13.6🔸
Ингредиенты:
Голубика 6 столовых ложек
Банан 1 штука
Крупа овсяная 4 столовые ложки
Молоко 2 стакана
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Кладем в чашу блендера банан, овсянку, голубику, заливаем молоком (молоко должно покрывать ягоды). Берём блендер и всё перемешиваем до однородности. Наш вкусный и полезный смузи готов!
Приятного аппетита!