ПРОТЕИНОВЫЕ КОНФЕТЫ С БАНАНОМ И ОРЕХАМИ

ИНГРИЕДИЕНТЫ
Банан – 100 г
Протеин – 70 г
Какао – 1 ч. л
Кокосовая стружка – 1 ч. л
Фундук для начинки
НА 100 Г
Калорийность - 293 ккал
Белки - 29 грамм
Жиры - 13 грамм
Углеводы - 16 грамм
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🔻Банан разминаем вилкой до мягкости. Взбивать блендером не стоит, иначе масса получится слишком жидкой.
🔻Всыпаем протеин, какао и кокосовую стружку. Убираем смесь в холодильник на 30 минут.
🔻Далее мокрыми руками формируем небольшую лепешку, внутрь кладем орешек, лепим конфету.
🔻Обваливаем в любой посыпке, храним в холодном месте.
Приятного аппетита!