ОВСЯНО-МОЛОЧНЫЙ КЕКС С СУХОФРУКТАМИ🥮

Вы точно полюбите этот рецепт !
БЕЗ МУКИ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ МАСЛА !
⠀
КБЖУ на 100 грамм - 226/9/10/26
⠀ Ингредиенты (на 6 персон):
🔹Овсяные хлопья (5мин варки) 300г
🔹Яйцо 2шт
🔹Кефир 500мл
🔹Сухое молоко 75г (или протеин, или детская молочная смесь в равной пропорции, или творог пастообразный 300г)
🔹Орехи, семечки, сухофрукты - по горсти (лучше побольше)
🔹Разрыхлитель 1чл
⠀
👩🏻‍🍳Приготовление:
1. Овсянку залить кефиром. Добавить 2 яйца.
2. Добавить сухое молоко и разрыхлитель.
3. Добавить нарезанные орехи, сухофрукты.
4. Перемешать, выпекать 50мин в разогретой до 180° духовке.
5. Дать остыть на решетке.
Вкусный, быстрый и полезный завтрак/перекус готов!
⠀
Приятного аппетита!