Вы еще думаете, что хотите похудеть?

А я уже подготовила для вас видео, где подробно рассказываю, с чего начать процесс.
Это - контроль потребляемых калорий. Как это сделать?
Начните с Дневника питания. https://www.youtube.com/watch?v=_4Of6KjJE68&t=18s