🛀Не все понимают важность лимфосистемы и поэтому вот вам пост😉

⠀
Думаю вы знаете, что кровь по телу гонит моторчик -сердце❤
А вот у нашей лимфосистемы такого моторчика нет, но... Что же гонит лимфу? Мышцы!
⠀
Да да, именно когда мышцы находятся в движение, хорошо работает наша лимфосистема! А вот когда мы ведем малоподвижный образ жизни, она превращается в болото🤦‍♀
⠀
☠Лимфосистема собирает грязь, токсины и лишнюю межклеточную жидкость, обеззараживает и выводит их через наши выделительные системы: почки, кишечник, легкие и кожу☝
⠀
В организме 2 лимфатических круга
⠀
1⃣ идет снизу-вверх (с кончиков пальцев до грудного лимфатического протока. Поэтому массаж тела начинается с ног и вверх, т.к. клапаны лимфосистемы открываются только в одну сторону☝ и при неправильном массаже и нарушении лимфооттока возможны застойные явления, отеки, проблемы кожи и даже интоксикация организма
⠀
2⃣круг с головы вниз и встречаются они в грудном отделе в левой части и выводятся в виновный ток.
⠀
Лимфосистема способна разносить по телу бактерии, вирусы и грибки, поэтому не рекомендуется делать массаж для тела или лица, когда вы болеете или есть воспаления на лице!
⠀
Основные зоны скопления лимфоузлов: паховая, подмышечная, скуловая и в кишечнике.
⠀
Обычно состояние лифмы в организме густое, движется за счет сокращения мышц и весь свой путь от кончиков пальцев на ногах до головы, проходит за 3 месяца.
Лимфосистема имеет выброс мусора через через слизистые оболочки наружу и если в ней болотце, то плюется она через КОЖУ!!! Это все высыпания, экзема, нейродермит, псориаз, диатез, дерматиты!
⠀
‼В голове нет лимфатических сосудов - там лимфатические озера, от куда лимфа просто стикает вниз! Поэтому, чтобы УБРАТЬ ОТЕЧНОСТЬ С ЛИЦА, нужно обеспечить свободный отток жидкости, а для этого нужно СНЯТЬ СПАЗМЫ с мышц шеи и убрать все мышечные зажимы!
⠀
И так что полезно для лимфы:
❤массаж сухой щеткой снизу вверх ❤массажные техники для лица
❤солевые ванны
❤баня
❤питевой режим воды
❤дыхательные упражнения
❤чистка лимфы при явных застоях
#худеемклету #худеемвместе #пп #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #худеюселенойдк #худеюклету #худеюнапп #худею #лимфа