1 ПЕРЕКУСЫдо обеда

🔶Гранулированные отруби с йогуртом, кефиром, ряженкой 🥛
🔶Орешки (30-35 гр.)
🔶Хлебцы с жареным адыгейским сыром
🔶Зерненый/ мягкий творог с зеленью/огурцами и рыбкой
🔶Хлебцы с авокадо и со специями
🔶Протеиновый батончик (с хорошим составом без сахара☝🏽и его аналогов)
🔶Нарезка овощей + натуральный йогурт без добавок
🔶Овсяное печенье с йогуртом (домашнее, конечно...пэпэшника😂)
🔶Кесадилья с яйцом и авокадо
🔶Смузи с творогом, авокадо, овсянкой и йогуртом, любое кстати смузи овощное, ягодное (моё любимое сельдерей и ягода со сливками 10%)
🔶Маффины из яиц, сыра и брокколи
#правильноепитаниедляпохудения #худеемвместе #пп #худеемклету #худеюселенойдк #правильноепитание #худею #худеюклету #худеюнапп