Пельмени по Дюкану

Ингредиенты:
Тесто:
- 6 ст. л. овсяных отрубей
- 6 ст. л. клейковины
- 3 ст. л. кукурузного крахмала
- 2 ст. л. яичного порошка
- 1 ст. л. изолята
- 3 ст. л. сухого обезжиренного молока
Начинка:
- фарш говяжий или куриный
- лук
- специи
Способ приготовления:
1. Смешиваем все ингредиенты кроме 1 ст. л. крахмала (оставляем на присыпку стола).
2. Добавляем воды, сколько возьмет тесто (должно получиться эластичное).
3. Заворачиваем в пленку и оставляем на час.
4. Обминаем тесто, раскатываем.
5. Вырезаем рюмочкой кружочки и формируем пельмешки.
6. Варим и с огромным аппетитом кушаем!
Приятного аппетита!
Так же вы можете использовать готовую смесь для Пельменей и Вареников https://диет-маркет.рф/catalog/dlya-vypechki?id=493 Ингредиенты из данного рецепта вы можете приобрести у нас в интернет-магазине Диет-Маркет.рф:
Овсяные отруби - https://диет-маркет.рф/produkty-dlya-diety-dyukana?id=225 Клейковина - https://диет-маркет.рф/catalog/dlya-vypechki?id=209 Кукурузный крахмал - https://диет-маркет.рф/catalog/dlya-vypechki?id=207 Изолят - https://диет-маркет.рф/catalog/dlya-vypechki?id=206 Сухое обезжиренное молоко - https://диет-маркет.рф/catalog/sukhoe-moloko-obezzhirennoe #dietmarketrf #дюкан #диетадюкана #зож #худеемвкусно #пельмениподюкану #рецепты #правильноепитание #чередование