Льняные чипсы

Ингредиенты:
В БО день:
- 1 ст. ложка семян льна;
- 1 ст. ложка семян Чиа;
- 1 ст. ложка пшеничных отрубей;
- соль на кончике чайной ложки;
- сахарозаменитель;
- специи: кардамон, корица, гвоздика, анис - на ваш вкус.
Приготовление:
1. Семена Чиа залить 100 мл кипятка. Настоять 30 минут. Добавить семена льна, отруби, соль, сахзам, специи, вымешать.
2. Нагреть духовку до 200°. Застелить противень пергаментом или силиконовым ковриком. Мокрыми руками скатать шарики из смеси, сформировать очень тонкие лепешки.
3. Отправить в духовку минут на 20 (должен появиться легкий запах жареных семечек). Выключить духовку, не открывая, оставить "чипсы" остывать в духовке.
Приятного аппетита!
Купить ингредиенты в нашем Интернет-Магазине:
Семена льна - https://диет-маркет.рф/catalog/superfudy?id=232 Семена чиа - https://диет-маркет.рф/catalog/superfudy?id=230 Пшеничные отруби - https://диет-маркет.рф/catalog/otrubi-i-kletchatka?id ..
Сахарозаменители - https://диет-маркет.рф/catalog/sakhorozameniteli #dietmarketrf #дюкан #диетадюкана #зож #худеемвкусно #рецепты#рецептычередование