Ингредиенты:
- яичные белки 2 шт.
- яйцо 1 шт.
- протеин со вкусом шоколада 50 г
- клетчатка 2 ст. л.
- отруби овсяные 1 ст. л.
- творог 0 % мягкий 100 г
- мёд 1 ч. л.
- разрыхлитель щепотка
- чернослив, миндаль 20 г
- лимонный сок: 1 ст. л.
Способ приготовления:
1. Корж: яйцо, клетчатка, отруби, разрыхлитель отправить в микроволновку на три минуты.
2. Безе: яичные белки взбиваем до пиков, добавляем протеин и столовую ложку лимонного сока, взбиваем минут десять.
3. На силиконовый коврик чайной ложкой выкладываем безе и выпекаем при 110 градусах 40 минут. Остужаем.
4. Крем: творог с медом.
5. Собираем «Полет», украшаем.
Приятного аппетита!
Ингредиенты из данного рецепта вы можете приобрести у нас в интернет-магазине Диет-Маркет.рф:
Протеин - https://диет-маркет.рф/catalog/proteiny?id=531 Клетчатка (СКИДКА!!!) - https://диет-маркет.рф/rasprodazha?id=1291 Овсяные отруби (СКИДКА!!!) - https://диет-маркет.рф/catalog/otrubi-muka-kletchatka?id=1174 #dietmarketrf #диетадюкана #dukan #акция #товарнедели #акция #скидка #новинка #вегетарианство #пп #правильноепитание #доставкаеды
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев