СЕМЕНА ЧИА — что это такое?

🌱
Семена чиа, представляют собой семечки небольшого размера, которые произрастают в странах южной Америки. Семена чиа использовались людьми еще с незапамятных времен, при этом, цели применения средства были самыми разнообразными. Сейчас все больше растение употребляется в пищу, однако ранее его чаще использовали в лечебных целях, поскольку семечки являются природным антибиотиком.
Как бы странно это не звучало, но фактически вся медицина индейцев, заселяющих американские земли до прихода европейцев, строилась именно на этих семенах. По этой причине, можно утверждать, что целебные свойства растения прошли испытание веками, что позволяет семенам оставаться актуальной пищевой добавкой в наши дни.
Состав и калорийность семян.☝
Такой растительный компонент как чиа – это ценный, с точки зрения насыщенности полезными компонентами, продукт. В состав семян входят витамины групп А, В, Е, С, при этом их концентрация в несколько раз превышает концентрацию витаминов в шиповнике, банане, голубике и шпинате. Также, не следует забывать о большом количестве микроэлементов, среди которых необходимо отметить кальция, калий, цинк, фосфор, цинк и т. д.
В состав семечек входят в большом количестве и такие полиненасыщенные жирные кислоты как омега-3. Интересный факт: в 100 граммах лосося содержится омега-3 в объеме в два раза меньше, чем в той же массе семян. Что касается калорийности, то энергетическая ценность чиа приблизительно равна 486 килокалориям.
Для чего их используют: показания к применению 👇
Описываемое средство по праву может называться целебным, поскольку с его помощью можно излечиться от самых разнообразных заболеваний. Сегодня, блюда, в состав которых входят семена чиа, рекомендованы в пищу людям, имеющим следующие заболевания:
- сахарный диабет;
- нарушения памяти;
- заболевания, связанные с нарушением в работе желудочно-кишечного тракта;
- болезни неврологического комплекса;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- патология обменных процессов и пр.
Согласно мнению специалистов, чиа – это отличный катализатор умственной активности, по этой причине его рекомендуют давать детям, а также лицам, чья деятельность связанна с большими физическими и умственными нагрузками.
Польза для похудения и как их принимать? 👯
Как ни странно, но при помощи семян чиа можно корректировать или, по меньшей мере, удерживать личный вес. Семена растения используют как в качестве средства для проведения разгрузки кишечника, с целью выведения шлаков и токсинов из организма, так и в качестве компонента диеты. Особенность продукта состоит в том, что семечки очень хорошо впитывают влагу, за счет чего могут увеличиваться в 12 раз, разбухая.
Важную роль в контроле веса играет тот факт, что семена чиа улучшают перистальтику кишечника, а также процессы всасывания, то есть усвоения отдельных ферментов. С целью похудения семечки можно употреблять в любом виде, как сырыми, в качестве добавки в салат, так и в запаренном, входящем в состав йогуртов или муссов.
Приобрести этот чудесный продукт можно в нашем магазине ДиетЛайн по адресу: г. Орел, ул. Пушкина, д. 4а, ТЦ "РАДУГА", центральный вход, 1 этаж. Возможно оформить заказ по тел. 78-03-30 и забрать в удобное для Вас время. Режим работы магазина с 9-00 до 20-00, без перерыва и выходных.