Какие страхи занимают голову, когда у тебя целиакия?

Если вы соблюдаете бг-диету уже много лет, вы можете легко заявлять всем новичкам, что соблюдать диету – это не проблема. Ведь вы-то разобрались с составами, научились печь из других ингредиентов и знаете, на какие компоненты составов обращать внимание при покупке продуктов. Но как это ощущается в самом начале безглютенового пути?
📌 Страх
За короткое время нужно уложить в голову очень много новой информации и правил, поэтому постоянно кажется, что вокруг сплошной беспорядок, а глютен притаился в каждом продукте. Многие начинают отказываться от путешествий, поездок в гости и походов в кафе. А некоторые буквально боятся еды и относятся к ней с подозрением.
📌 Изоляция
Переход на бг-диету может заставить вас почувствовать себя одиноким и изолированным от других "нормальных" людей, ведь вам теперь много чего нельзя. Все заказывают пиццу, а вам придётся отказаться от неё, если прямо сейчас, на вечеринки, у вас нет возможности испечь бг-пиццу. А теперь представьте, как может ощущать себя ребёнок, который только перешёл на бг-диету, и его позвали на День рождения. Когда все вокруг едят что-то вкусное, а у тебя нет своей "разрешённой" еды, начинаешь ощущать себя как будто в стороне от жизни.
📌 Перемены в отношениях
Вам придётся сообщать об особенностях вашего питания уже на первом свидании. Ребёнку придётся рассказать обо всём друзьям, ему будут отказывать в детских лагерях и садиках. Со временем придётся признаться всем, что ваша жизнь изменилась и никогда не станет прежней. И некоторые люди, к сожалению, обязательно отнесутся к диагнозу, как к чему-то надуманному, о чём обязательно вам сообщат.
📌 Беспокойство о будущем
Что станет с моим здоровьем и жизнью через 5 лет? А через 10? Пройдут ли накопленные с годами симптомы целиакии? Или что-то усугубится? Эти и другие беспокойства о том, чего ещё не произошло (и, может, не произойдёт никогда).
📌 Жалость к себе
Да, приступы жалости к себе могут время от времени накатывать на каждого из нас, но при целиакии как будто бы для этого больше поводов, ведь заболевание меняет ваш образ жизни навсегда. Помните, что обратиться к специалисту лучше до того, как ситуация вышла из-под контроля. Начать бороться со стрессом лучше сразу, так как избежать во время перестраивания образа жизни его не получится.
При всём этом нужно помнить, что подобные состояния – обязательные спутники любых глобальных перемен, а в случае целиакии вам предстоит быстро и самостоятельно изменить то, что закладывалось в вас годами. Поэтому все эти ощущения – НОРМАЛЬНЫ. Но не позволяйте им полностью захватить ваши мысли!
А какие страхи были у вас в самом начале? Или, быть может, они есть и сейчас?
#Диетика