Формула расчета индивидуального потребления углеводов при похудении.

#диетаЛегко
Для того чтобы человеческий организм существовал без сбоев, а похудение проходило стабильно, в рационе питания должны обязательно присутствовать углеводы, но количество их индивидуально каждому человеку.
Считаем опять же отдельно для женщин и для мужчин
Как рассчитать необходимую норму углеводов лично для вас читайте далее - http://dietalegko.com/kalkulyatoryi/formula-rascheta-individualnogo-potrebleniya-uglevodov-pri-pokhudenii.html