💥ТОП 5 лучших приложений для ЗОЖ💥

Мода на здоровый образ жизни не прошла мимо индустрии высоких технологий. В нашем сегодняшнем обзоре девять мобильных приложений, которые помогут вести по-настоящему здоровый образ жизни посредством разнообразных фитнес-браслетов, «умных» часов и обычных смартфонов. Эти приложения позволяют контролировать физическую активность, правильное питание, количество и качество сна, помогают правильно проводить тренировки.
🍌Fat Secret. Очень продвинутый счетчик потребленных калорий c лучшей базой данных по продуктам на русском языке, включая российских производителей, российские торговые сети и рестораны. Имеются своя книга рецептов и возможность добавлять количество сожженных на тренировках калорий. Отличное приложение для похудания.
⛹Lark. Оригинальное велнес-приложение. Отслеживает вашу активность и может вести диалог с владельцем в форме живого чата, где пользователь может задавать любые интересующие его вопросы. Увы, пока только на английском.
🚴MyFitnessPal — одно из самых многофункциональных приложений для поддержания здорового образа жизни. В нем есть простой и удобный счетчик калорий с очень большой базой данных о продуктах, содержащей более 4 млн наименований. Отметим и очень удачную систему ввода информации. MyFitnessPal отлично подходит для отслеживания правильного питания и физических нагрузок. Приложение в состоянии отслеживать пройденное расстояние, также для подсчета сожженных калорий в него можно загружать спортивные и фитнес-тренировки.
💊WebMD — это полезные советы медицинского характера на основе информации, загруженной пользователем в приложение. Есть опция Healthy Target — оздоровительная программа, которая поможет поддерживать здоровый образ жизни.
🍉Lifesum. Еще один счетчик калорий. Lifesum подскажет вам, как ежедневно контролировать свое питание и физическую активность. Приложение поможет правильно подбирать продукты и избавляться от вредных привычек — хороший выбор для тех, кто хочет сбросить вес, контролируя ежедневный рацион питания при помощи высоких технологий. Есть русская локализация.
А вы когда-нибудь пользовались подобными приложениями? Поделитесь в комментариях.
#ЗОЖ