1️⃣Насыщенные;
2️⃣Ненасыщенные.
Жирные кислоты должны присутствовать в питании в достаточном количестве, чтобы предотвратить их дефицит. Они оказывают свое влияние на многие аспекты нашего здоровья.
К основным их функциям относятся:
🔸улучшение иммунитета;
🔸поддержание здоровья и функций головного мозга;
🔸надлежащая работа нервной системы;
🔸формирование здоровых клеточных мембран;
🔸поддержание нормальной свертываемости крови;
🔸нормальная работа щитовидной железы, надпочечников;
🔸снижение воспалений;
🔸контроль передачи нервных сигналов;
🔸стабилизация настроения;
🔸производство гормонов;
🔸регулирование кровяного давления и функций печени;
🔸транспортировка и снижение холестерина;
🔸нормальное состояние кожи, волос, ногтей.
#dicenter #dicenterэнгельс #дицентр #дицентрэнгельс #частнаяклиникасаратов #частнаяклиникаэнгельс #здоровье #дицентрсаратов #dicenterсаратов #жирныекислоты
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев