Как не забыть о том, что нужно сделать укол?

💉
Скажите, у вас такое случается? Что вы забываете сделать укол?
Я короткий не забываю ставить никогда. Делаю его в основном до еды, предварительно посчитав углеводы. А вот с длинным такое случалось.
Предлагаю поделиться способами, которые помогут не забыть сделать укол!
✔️ Будильник. У меня стоит ежедневное напоминание о подколке. И чем бы я ни занималась, при сигнале будильника все бросаю и иду делать укол. ⏰
✔️ Инсулиновая помпа. Тут помнить о продленном не нужно: она сама вводит заданные ей дозы базального инсулина в автоматическом режиме. 100% эффективность 😀
✔️ Памятка. Думаю, у многих уколы всегда лежат где-то в одном месте. Там можно повесить листок, где указывать дату и под ней отмечать время инъекции. Но к этому нужно себя приучить и… не забывать каждый раз делать пометки. 📝
✔️ “Помощь друга”. Попросить всех членов семьи напоминать вам про укол. Минусы: эта забота может лично вас начать раздражать, близкие могут забыть об этом сами, а также отсутствовать в нужный момент. 👫
✔️ Специальные устройства, в памяти которых остаются данные о ранее введенных дозах и времени инъекций. О них подробнее давайте расскажу в другой раз. На конференции ATTD я как раз собрала инфу про такие штуки, все руки не дойдут рассказать о них. Но, помню, что вы тоже помните и ждете 🙂
Я бы также порекомендовала каждому относится ответственнее к своему здоровью. Но ситуации бывают разные. И в случаях, когда память отказывает служить, самодисциплина уже не поможет. Здесь нужны специальные помощники…
Предлагаю дополнить мой список способами, как не забыть сделать укол. Принимаются все варианты, даже самые дикие и фантастические. Почему бы и нет. Разбавим немного грустную тему прикольными идеями. ⚡
Хороших сахаров, ребята! Побольше хороших эмоций! ☀️