Кислород для человека

- это не только глоток жизни, но и залог здоровья и хорошего самочувствия. Недостаток кислорода всегда очень остро ощущается: утрудняется дыхание, хочется спать, появляется быстрая утомляемость…А постоянное кислородное голодание может привести к еще большим патологиям и последствиям изменения организма на клеточном уровне.
С помощью кислорода человек не только дышит, но и «проветривает» все свои органы, обеспечивая их питание и снабжение полезными веществами.
Достаточное количество кислорода нормализует обмен веществ в организме, поддерживает оптимальный уровень гемоглобина и даже укрепляет иммунитет. Не зря ведь маленьким детям, чей иммунитет только формируется, прописывают частые и продолжительные прогулки на свежем воздухе.
Кроме того, глубокое вдыхание (что называется «всей грудью») свежего воздуха во время вечерней прогулки способно снять головную боль и обеспечить спокойный и крепкий сон на всю ночь.
Также кислород помогает бороться с хроническим насморком и другими респираторными заболеваниями. У тех, кто идет с работы домой пешком - простуды проходят быстрее и легче, чем у тех, кто сидит дома или ездит в душных, переполненных автобусах.
Не зря людям, которые переживают стресс или вот-вот готовы сорваться, советуют глубоко подышать и посчитать до десяти. Глубокие вдохи, разносящие кислород по всем клеткам, являются лучшей профилактикой расстройств, раздражительности и депрессий.
От недостатка же кислорода клетки начинают преждевременно стареть, а поскольку они уже не так интенсивно транспортируют кислород к органам, у человека появляются различные нарушения сердечно-сосудистой системы и заболевания, с этим связанные.
Однако подолгу проводить время на улице получается далеко не у всех. Да и индустриальные города, в которых много заводов и производственных выбросов, не создают условий для того, чтобы дышать именно кислородом. Поэтому отличным выходом в такой ситуации становятся кислородные коктейли, которые можно приобрести в специализированных спортивных магазинах или аптеках и приготовить самостоятельно, не выходя из дома. Такой коктейль будет полезен и заменит полноценную часовую прогулку в хвойном лесу - как взрослым, так и детям.
Дышите свежим воздухом глубоко и как можно чаще. Используйте это природное средство для оздоровления организма, и тогда вам реже придется прибегать к искусственным лекарствам и посещать врача. Будьте здоровы!