Эффект Google или как мы теряем память в цифровом мире

В век мгновенного доступа к информации мы стали зависимы от Google и других поисковых систем.
Исследования показывают, что мы не считаем нужным запоминать легкодоступные факты, так как знаем, что в любой момент можем их найти. Это приводит к цифровой амнезии.
Всему виной зависимость от технологий. Мы постоянно "привязаны" к своим телефонам и компьютерам, что создает стресс и ощущение неуверенности без них.
Примечательно, что эффект Google работает не только с текстом, но и с изображениями. Даже когда вы путешествуете, фотографируя всё подряд, вы запоминаете меньше деталей о прожитом опыте.
Тем не менее, "цифровую амнезию" можно побороть. Сперва будьте осознанным потребителем технологий: концентрируйтесь на информации, которую вы получаете. И не отвлекайтесь на многозадачность.
Делайте заметки от руки, чтобы заставлять мозг включаться в процесс и лучше запоминать информацию, либо же событие.
Кроме того, полезно будет время от времени оставлять гаджеты дома. Позвольте себе провести время без технология и потренировать свою память.
Быстрый доступ к информации, безусловно, благо. Однако есть, как вы понимаете, и свои издержки. Поэтому знайте меру и пользуйтесь технологиями с умом.