📖 РОБЕРТ ЛИХИ

"НЕ ВЕРЬ ВСЕМУ, ЧТО ЧУВСТВУЕШЬ. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет"
👉 Все знают, что для гармоничной жизни нужно проживать свои эмоции. Действительно, чтобы не накапливать эмоциональное напряжение, испытывать меньше страданий и не принимать импульсивных решений, нам важно научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
🎭 Благодаря этой книге вы познакомитесь поближе с собственными эмоциями, начнете лучше разбираться в них. Перестанете бояться своих чувств, разработаете более адаптивные стратегии, чтобы справляться с ними.
♥️ Узнаете, как жить полной жизнью, испытывая разные эмоции! ♥️
#книги
Полезны обзоры книг?
👍🏼 да
😳 некогда читать