✏️ Первая учебная неделя позади!

Новый учебный год — всегда маленький стресс для детей: ранние подъёмы, новые предметы, непривычный ритм. Родители могут сделать первые недели мягкими и продуктивными, если поддержат ребёнка правильно.
Несколько советов от нас:
1️⃣ Режим без стресса.
— Если ребёнок за лето привык поздно засыпать и просыпаться, постепенно сдвигайте время сна и подъёма на 15–20 минут раньше каждый день.
— Завтрак и утренние ритуалы сделайте стабильными и приятными. Это снижает тревожность и даёт ощущение предсказуемости.
— Вечером выделите время без гаджетов, чтобы мозг успевал «переключиться» на учебу.
2️⃣ Энергия для учёбы.
— Первые недели не перегружайте кружками и дополнительными занятиями.
— Организуйте домашнее учебное место: свет, порядок, удобный стол и что-то «своё» для ребёнка.
— Разделяйте учебу на короткие спринты с паузами — 20–30 минут занятий + небольшой отдых.
3️⃣ Поддержка и эмоции.
— Спрашивайте не «какая оценка?», а «что было интересным?» — формируется позитивное отношение к учебе.
— Отмечайте маленькие успехи и старания, а не только результат.
— Дайте право на усталость и ошибки — первые недели адаптации могут быть хаотичными, и это нормально.
✨ С вашей заботой ребёнок быстрее войдет в ритм, и учебный год начнется спокойно и продуктивно.