​​ТЫКВА В ПАРОВАРКЕ

Тыква рекомендована педиатрами для раннего детского прикорма. Она содержит множество полезных веществ: каротин, железо, витамины группы B, C, E, D, PP. Также присутствует редкий витамин T, отвечающий за обмен веществ.

Бахчевая культура богата пектином, выводящим токсины и балластные вещества. Грубые пищевые волокна и клетчатка регулируют пищеварение и опорожнение кишечника. Тыквенное пюре привлекает мам своим сладким вкусом без добавления сахара.

Перед введением тыквы в детское питание проконсультируйтесь с педиатром. Он расскажет об основных принципах ввода нового продукта. При отсутствии противопоказаний тыкву можно давать малышу 2 раза в неделю. Для приготовления лучше использовать пароварку — это простой и полезный способ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- ТыкваБерем небольшую тыкву и разрезаем ее пополам. Ложкой достаем семена из половинок плода. Нарезаем дольками то количество тыквы, которое сможет съесть ваш малыш.

Остальное оборачиваем пищевой пленкой и убираем в холодильник. Очищаем дольки и нарезаем их кубиками. Тыква в пароварке готовится согласно инструкции в течение 20 мин., пока полностью не размягчится.

Кстати, ничего не мешает вам готовить тыкву для грудничка на верхнем ярусе пароварки, и блюда для себя — на нижнем. Готовые кусочки тыквы пробиваем блендером.

Если ваш малыш еще только пробует овощи, желательно добавить немного воды или молока. Деткам постарше тыкву разминать можно вилкой. Тыква для грудничка готова.

Остужаем пюре до 30 гр. и угощаем малыша.

#тыквавпароварке