Простые 5 шагов для сохранения своего здоровья Режим дня и отдыха Рациональный режим дня и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни любого человека. Во время работы через каждые 50 минут сосредоточенного труда старайтесь отдыхать 10 минут Проветрите помещение, пройдитесь по кабинету. Заведите правило 30-тиминутной прогулки на улице каждый день Также необходим полноценный ночной отдых Одно из главных правил сна — всегда ложиться спать в одно и то же время. Мелатонин (гормон сна ) вырабатывается именно ночью, в полной темноте, начиная с 22:00 и в наибольшем объеме с 00:00 до 02:00 ночи, поэтому важно ложиться спать до полуночи Правильное питание Правильное
Все самые важные и интересные новости в еженедельном дайджесте за неделю с 30 апреля по 5 мая Москвичи стали победителями Всероссийской олимпиады школьников по математике; Юные полярники из Москвы вернулись из Большой арктической экспедиции; Более 10.000 девочек назвали именем Майя в Москве за 100 лет; Смотрите подробности в дайджесте! #дгп150#НовостиПоликлиник#ДЗМ
Рубрика «Благодарности» Публикуем Сообщения с сайта dgp150.ru Автор - Пациент
Сердечно благодарю врача Голубева Е.Г за её чуткость, профессионализм и доброту. Она настоящий ангел в белом халате, который делает всё возможное, дети ее обожают, спасибо за вашу работу! Благодарим за ваш прекрасный отзыв #дгп150#благодарности#отзывы
Поздравляем с прекрасным весенним праздником мира и труда!
Желаем большого энтузиазма и удачи во всех начинаниях, а также успешного продолжения ваших дел! Пусть с этого дня спорится любая работа, а настроение будет самым светлым и радостным.
#дгп150#миртрудмай#ДЗМ
Все самые важные и интересные новости в еженедельном дайджесте за неделю с 22 по 28 апреля Благодаря нефрологическим центрам в Москве снизилось количество экстренных госпитализаций с заболеваниями почек; 45 миллионов приёмов провели врачи в обновленных поликлиниках столицы; Более 3.000 гибридных операций провели московские врачи во флагманских центрах больниц; Смотрите подробности в дайджесте! #дгп150#НовостиПоликлиник#ДЗМ
Рубрика «Благодарности» Публикуем Сообщения с сайта dgp150.ru Автор - Кирьякова Елена Борисовна
Хочу от всей души поблагодарить Ирину Дмитриевну Леонову за её компетентность, ответственность, неравнодушие, участие в любом вопросе, который касается здоровья нашего малыша. Ирина Дмитриевна обладает всеми качествами, которые обеспечивают любому родителю спокойствие. Подход основан на доказательной медицине, что очень важно, я всегда уверена, что нам даются чёткие рекомендации без лишних, ненужных действий. По любым вопросам всегда готова помочь, очень отзывчивый и грамотный специалист. Доходчиво доносит информацию, понятно, простым языком. Адекватный клинический подход. Легко находит