✨ Полезно ли для здоровья соблюдать пост?

В это время организм получает меньше жирной пищи и больше клетчатки, что положительно влияет на самочувствие. У диабетиков отмечается снижение уровня сахара в крови.
⠀
☝️Важно! Резкий выход из поста может вызвать проблемы с поджелудочной железой и даже привести к панкреатиту. За 7 недель организм привыкает к новому рациону, и нужно правильно возвращаться к обычному питанию.
⠀
👍 Как завершить пост без вреда для здоровья? Читайте о главных правилах в наших карточках.