Что по-быстрому приготовить ребенку на завтрак?

Важным фактором, оказывающим влияние на развитие и здоровье ребенка является правильное питание. И мамочки, наверное, уже знают, что завтрак – это основа дневного рациона, от которого зависит наш энергетический тонус в течение дня.
Поэтому очень важно подобрать правильные продукты и приготовить вкусные и полезные блюда для малыша именно на завтрак. Мамы не раз, наверное, задавались вопросом что же приготовить ребенку на завтрак?
Завтрак должен насыщать организм крохи полезными веществами и быть сбалансированным по витаминам, но и, конечно же, вкусным, так как малыши те еще привереды.
Хорошо когда в блюде для завтрак будут и белки, и жиры, и углеводы, и конечно же клетчатка с витаминами.
Вот несколько полезных, вкусных и быстрых в приготовлении блюд:
1. Например, овсяная каша, но не просто с маслом, а с яблоками и корицей.
Для ее приготовления не требуется много времени, так как овсянку можно вообще не варить, а просто залить горячим молоком, добавить туда кусочки порезанных яблок, ложечку меда или сахара, и присыпать корицей. Кроме того, можно поэкспериментировать м в уже сваренную кашу добавить сок. Например яблочный. Вместо меда можно использовать варенье или сироп, тот который больше всего по вкусу вашему крохе.
2. Еще один вариант завтрака для малышей – это блюда из творога.
что по-быстрому приготовить ребенку на завтрак
Творожок можно смешать со сливками или сметаной, добавить сироп, изюм и вкуснейший творожный десерт готов. Ничем ни хуже того, который продается в супермаркетах, а полезней в 10 раз. А воспользовавшись формочками для печенья в виде веселых фигурок, можно порадовать кроху забавным завтраком, дорисовав вареньем детали бабочки или мишки.
3. Из творожка можно сделать вкуснейшие сырники или давно забытые ленивые вареники.
Сейчас осень – яблочная пора, а значит надо пользоваться моментом и набираться витаминов, соединив в одном блюде яблоки и творог.
4. Прекрасным лакомством может быть яблоки, запеченные с творогом.
Для этого нужно творог протереть через сито, 1 желток протереть с сахаром и соединить с творогом. С яблок нужно срезать верхушечку в виде крышечки и набить творожок внутрь. Закрыть яблочными крышечками, поместить в форму для запекания и поставить в духовку. 10 минут будет достаточно, и вкусный завтрак готов.
5. Есть еще прекрасный вариант завтрака – молочный коктейль. Если у вас есть блендер приготовить его можно буквально за 5 минут. В блендер нужно залить молоко, порезать мелко банан, клубнику или что там есть из фруктов по сезону, добавить сахара и взбить. Если вы еще дадите крохе еще и трубочку – это будет полный восторг.
6. С помощью блендера можно приготовить фруктовые коктейли или смузи. Это очень полезно и вкусно. Для смузи можно использовать любые фрукты по сезону, бананы, любой сироп или мед.
Очень полезны смузи из овощей, но тут на любителя, так как малыши не очень приветствуют такие эксперименты и больше любят, чтобы было сладенько и вкусненько.
7. Проблему, что приготовить ребенку на завтрак помогут решить запеканки. Они могут быть творожные, манные, морковные и рисовые. Вариантов масса – все зависит от маминой фантазии и настроения.
8. При приготовлении детского завтрака можно использовать яйца. Из них можно сделать вкусный омлет с зеленью и мягким сыром, типа адыгейского.
Если ребенок любит овощи, то в омлет можно добавить и помидоры, и перец, и цветную капусту.
9. Овощные салаты в сочетании с сыром и хлебом из цельнозерновой муки всегда будут хорошим дополнением завтраку или даже вполне самостоятельным завтраком.
И обязательно не забывать добавлять самый важный ингредиент – мамину любовь, тогда кроха всегда будет завтракать с аппетитом.
Мама с любовью и фантазией всегда придумает, что приготовить ребенку на завтрак.
А чем Вы кормите ребенка на завтрак? Поделитесь идеями в комментариях.