КАК НАКОРМИТЬ РЕБЕНКА.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Детские психологи и диетологи дают простые советы, как накормить ребенка без проблем:
- Лучше, чтобы все блюда и продукты лежали отдельно – не перемешивайте. Даже салат из овощей может не понравиться ребенку.
- Дети любят, когда на тарелке блюда или продукты не менее 6 разных цветов. Можно, конечно, и меньше, но все же разного цвета.
- Продукт или блюда, которые вы хотите уговорить ребенка съесть, стоит класть на тарелку ближе к ребенку, справа. Когда ребенок подрастет, «магическое место» переместите к середине тарелки.
- Приводите в пример полезные пищевые привычки героев кино и мультфильмов: Мушкетеры любят мясо, Тарзан ест бананы и т.п. Или просто примеры из природы, например: заяц любит морковку - у него крепкие зубки, белка - орешки - ловко прыгает по деревям и т.п. Смотря что вы хотите предложить из продуктов.
- Особенно ранним утро, сильно не настаивайте, если ребенок пока не хочет есть.
• Приглашайте за стол, а не спрашивайте «Ты кушать хочешь?», особенно, если ребенок играет во что-то очень интересное.
- Привлекайте ребенка к приготовлению блюда, к его сервировке или даже к выращиванию (это касается овощей, фруктов и т.п.).
- Заинтересуйте ребенка оригинальной сервировкой блюда или необычно выкладывайте продукты на тарелке.(мордочку зайки, смешного слоника и т.д.)
- Не соблазняйте ребенка теми продуктами, которые ему запрещаете, или таким приемом пищи, который ему не позволяете. Например, не ешьте конфеты перед ужином. Не жуйте жвачки при ребёнке, ведь ему вы это наверняка запрещаете ( во всяком случае должны)
Решающим в питании ребенка всегда был и будет режим. Следите, чтобы перекусы не были слишком обильными или слишком близко к следующему основному приему пищи.