🔸Почему важно разделять зоны?

- Смешение работы и сна - Мозг не может расслабиться, если видит стол и ноутбук.
- Повышенный стресс - Работа «захватывает» пространство покоя.
- Нарушение режима сна - Экраны, свет, бумаги мешают подготовке ко сну.
- Визуальный хаос - Кабели, документы, ручки — нарушают уют.
- Уменьшение эффективности - На кровати сложно сосредоточиться.
🔸Как зонировать спальню с рабочим местом?
- Физическая перегородка - Ширма, стеллаж, подиум — создаёт границу.
- Мебелью - Диван, высокий комод или угловой шкаф — между кроватью и столом.
- По уровню пола - Подиум для кровати — визуально выделяет зону сна.
- По освещению - Тёплый свет над кроватью, нейтральный — за столом.
- По цвету и материалам - Разные оттенки стен, текстиль, фактуры — помогают глазу «переключиться».
🔸Мебель: что выбрать?
- Стол - Компактный, прямоугольный, с ящиками — не более 120 см.
- Стул - Эргономичный, с поддержкой спины — не складной.
- Полки над столом - Для книг, блокнотов, органайзеров — не перегружайте.
- Шкаф до потолка - Для одежды и документов — чтобы не было «разлёта».
- Кровать с изголовьем - Высокое — как визуальная стена между зонами.
🔸Что добавляет уюта без перегрузки?
- Плед и подушки - Только на кровати — тактильный комфорт.
- Растения в кашпо - Макраме, керамика — оживляют интерьер.
- Аромасвеча или диффузор - Только в зоне сна — лаванда, ваниль, хвоя.
- Книги на виду - На полке у кровати — для чтения перед сном.
- Фото в рамках - С близкими людьми — только в зоне отдыха.
🔸Что избегать?
- Перегрузка деталями - Оставьте «воздух» — не более 3–5 акцентов.
- Холодный белый свет в спальне - Только тёплый — чтобы не было «стерильно».
- Пластик и дешёвые материалы - Выбирайте качественные — даже в мелочах.
- Стол напротив кровати - Разделите мебелью или ширмой — чтобы не «смотрелся».
- Открытые провода - Спрячьте в короба — безопасно и эстетично.