Прошло 12 недель с тех пор, как я поменял пиццу, пасту, чипсы и пиво на злаки, овощи, воду и упражнения. Как и многие люди в этом году, я попал в тюрьму с огромным облаком неуверенности вокруг меня - и, если честно, в течение нескольких месяцев я был одержим просмотром новостей, поеданием барахла и пивом нахального пива. почти каждую ночь. Как следствие, я начал чувствовать себя вялым, усталым и немотивированным.
Без сомнения, 2020 год был для меня одним из самых сложных лет по нескольким причинам, и были времена, когда я чувствовал, что потерял концентрацию, драйв и на какое-то время потерял искру во всем хаосе. Осознание того, что что-то не так, было для меня поворотным моментом, и