Как защитить зубную эмаль от трещин?

❄
Из-за резких перепадов температуры и недостатка витаминов на зубной эмали появляются трещины, она теряет защитные свойства. При соприкосновении с холодной или горячей пищей возникает ноющая боль в зубах.
Даем три простых совета, как вернуть устойчивость эмали:
📍 Не сочетайте горячую пищу с холодной.
Не стоит пить кофе с мороженым. Соблюдение температурного баланса уменьшает воздействие на эмаль.
📍 Включите в рацион питания больше кальция.
Из-за нехватки кальция эмаль зубов теряет прочность. Риск появления трещин особенно возрастает в зимний период из-за отсутствия витамина D, свежих овощей и фруктов. Дополнительные витамины помогут предотвратить эту проблему.
📍 Фторирование зубов.
Процедура позволяет укрепить эмаль и восполнить недостаток фтора. Устойчивость зубов к перепадам температур станет выше, а болезненных ощущений – меньше.
📌 Как делают фторирование?
Для начала стоматолог проводит профессиональную чистку полости рта – снимает зубной камень и налет, обрабатывает антисептическими составами. Поверхность зуба перед нанесением фторсодержащих материалов должна быть чистой, чтобы минеральные вещества смогли защитить эмаль.
Затем врач проводит тщательную сушку теплым воздухом. После этого на зубы наносится фторсодержащий лак, либо надевается капа со специальной пастой на несколько минут.
Перед тем, как отправиться на процедуру проконсультируйтесь с врачом!