КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?

🙄
[После многих попыток]
⠀
Люди часто задаются вопросом: «Как изменить свою жизнь?»
Хотят значительных и больших перемен, из серии «Вот бы бросить эту постылую работу, завершить эти дурацкие отношения, уехать, начать регулярно заниматься спортом».
⠀
Давайте разберёмся, какие причины заставляют нас хотеть кардинальных перемен.
⠀
Я не знаю, каких перемен хотите вы, но знаю, что часто эти перемены вам не нужны. Я бы хотел, чтобы вас отпустило с точки зрения «нужно срочно что-то менять»! Как правило, это дикое желание что-либо изменить связано с тем, что прямо сейчас у вас есть некое достаточно простое желание, которое вы не замечаете 😏
⠀
Есть категория людей, которые всё бросают и уезжают, и у них потом всё классно, они могут носить звание «Счастливые люди», но таких меньшинство.
Большинство же из тех, которые всё бросают и уезжают, потом разочаровываются.
⠀
Из-за чего? Из-за того, что не позволили себе чуть более внимательно повзаимодействовать со своим мозгом с точки зрения фантазии. Обычно мы себе представляем, например, как здорово было бы оказаться на море или переехать в другой город. Как здорово будет остаться без этих душащих отношений или ненавистной работы.
⠀
😉 Попробуйте в своём воображении на полгода передвинуть время вперёд.
Например, я уеду жить в Сочи, а что я там буду делать через полгода? Не затоскую по людям, которые мне важны?
Это отличная техника.
⠀
Хотите всё бросить, сдать квартиру и уехать работать фрилансером где-то на море? Передвиньте на два-три года время. Как вы себя будете чувствовать? Люди, места, язык, ощущение родины. Что с этим делать?
⠀
Продолжайте задавать себе вопросы и получать ответы от самого себя!
⠀
Например, вы живёте в раздражении, усталости, загнанности. Что вы хотите сделать? Уехать, выключить телефон на неделю?
Но вы сейчас не можете этого сделать, не наломав дров и не испортив всё вокруг.
⠀
🤓 Поэтому давайте разбираться, что вам доступно, что уже можно сделать, как изменить свою жизнь прямо сейчас.
⠀
На день отпроситься с работы, пойти погулять в парке, в кино сходить, записаться на танцы, пойти в бассейн, сходить в аквапарк, в СПА-центр, завалиться на траву и смотреть в небо. Но столько, сколько захочется.
⠀
И, оказывается, вам не нужны глобальные перемены, нет!
Часто для того чтобы почувствовать себя хорошо, нужно обнаружить альтернативный вариант, не создающий глобальных перемен. Когда вы сделаете этот выбор, вы заметите, что у вас всё хорошо.
⠀
⚠ Это не отменяет больших перемен. Но мы говорим больше про чуткость к себе и внимательность к себе. Ведь жизнь иногда создаёт вам крутой поворот, после которого вы уже точно знаете, как изменить свою жизнь. Но этот поворот может стать большой проблемой, если жизнь вас поворачивает, а вы не поворачиваете.
⠀
#ДЧ_полезное