УВЕЛИЧИВАЕМ МОТИВАЦИЮ!

💥
⠀
Все наши действия чем-то обусловлены. У любого действия и даже бездействия есть побудитель, который может начать нас мотивировать. Чтобы вы поняли, как себя мотивировать, разберем сегодня виды мотивации и выберем из них наиболее действенный.
⠀
🤓 Итак, МОТИВАЦИЯ – это побуждение к действию, к удовлетворению потребностей. Если спросить людей о видах мотивации, то они в большинстве своем назовут два: кнут и пряник.
⠀
КНУТ – это когда усилием воли вы заставляете себя что-то делать: рано ложиться, рано вставать, правильно питаться, тренироваться или выполнять нелюбимую работу.
⠀
Да, эта мотивация работает, но помните, что ее действие краткосрочно. Она не подходит для постоянного применения, потому что спустя время приведет к тому, что вы начнете ненавидеть то вынужденное дело, которым заставляете себя заниматься методом кнута. И бросите его.
⠀
ПРЯНИК – это когда вы визуализируете, представляете то, к чему стремитесь. Метод работает еще хуже, чем первый вариант. Потому что в основном мы считаем, что и так, как есть, неплохо. Конечно, хотелось бы новую квартиру, машину и выглядеть получше, но, в принципе, и так сойдет.
⠀
Так что же срабатывает в качестве действенной мотивации?
😎 РАБОТАЕТ ЧЕСТНОСТЬ В ОПРЕДЕЛЕНИИ СВОИХ ПРИОРИТЕТОВ!
Почему мы не идем к тем целям, которые, как кажется, нам нужны? Потому что они нужны, но не важны. Люди, которые идут к нужным целям, тратят впустую годы жизни.
⠀
Поясню. Например, вам нужно – кровь из носу – пойти и взять квартиру в ипотеку и выплачивать потом ее 20 лет. А важно для вас поехать к родителям и провести с ними время. Это вопрос приоритетов.
⠀
⚠ Нужно – это чаще всего напоказ. Хочется – тоже обычно напоказ. Это то, что навязано, а не то, в чем есть глубокая внутренняя необходимость.
А вот важно – это вопрос ваших внутренних приоритетов, глубоких ценностей и целей.
⠀
Так как же начать делать то, что действительно важно?
Выписав все свои «хочу» и «надо», вы наверняка обнаружите, что большинство из них не важно. Именно поэтому вы не можете никак на себя подействовать: ни кнутом, ни пряником. Просто потому, что вам лично это не сдалось.
⠀
На самом деле мы родились для того, чтобы реализовывать наши глубокие внутренние потребности. Именно они всегда важны для нас.
⠀
😉 Чтобы не задаваться вопросом, как мотивировать себя на то или иное действие, сделайте простое УПРАЖНЕНИЕ. Выпишите то, что для вас важно (только будьте честны с собой). И сравните этот список со списком «надо». А потом начните делать то, что действительно важно.
⠀
#ДЧ_упражнения #ДЧ_полезное