Как пополнить жизненную энергию?

Хороший, глубокий, важный вопрос.
У нас странно устроена логика. Большинство ей следует, и оно же – несчастно.
Как сказал основатель гештальттерапии Фриц Перлз: «Если тебя не устраивают результаты в любой сфере жизни - посмотри, что делают все остальные, и сделай наоборот». Возможно, не получишь сразу то, что хочешь. Но с высокой вероятностью будет лучше, чем у многих. .
Вспомни – тебя на море накрывает большой волной. Что ты делаешь? Рефлекторно напрягаешься и колотишь по воде.
Тем самым неимоверно расходуешь силы и делаешь тело тяжелым.
Хотя вернее было бы расслабится и задержать дыхание, позволив воде поднять тебя.
Видишь? Рефлексы нас подводят.
Так же с силами.
Когда их не хватает – начинаешь зажимать, припасать, не интересоваться жизнью других, быть только за себя.
А имеет смысл – наоборот, отдавать то, что нужно самим.
Обратить внимание на других, начать интересоваться, узнавать о жизни.
Заботится, беречь.
Согревать.
И не заметишь, как силы придут.
Понимаешь очевидность перевернутой логики?
Денис Чернаков