Блинчики или спринг-роллы из теста фило. Довольно диетическое блюдо в виде рулетиков из теста фило. С греческого языка название продукта переводится просто - «лист». Пресное, тонкое, как бумага, вкусное тесто фило подходит для приготовления любых блюд, популярных в средиземноморских странах. Слои этой основы для пирожков, пирогов и десертов настолько тонкие, что почти прозрачные. Хрустящие овощи и

нежная сочная индейка - отличный вариант перекуса. А для тех, кто старается питаться правильно, такие спринг-роллы с индейкой могут стать полноценным приемом пищи. Ингредиенты: - фарш мясной..........................500 г - тесто фило..............................250 г - морковь...................................1 шт - лук............................................1 шт - растительное масло.............100 мл - соевый соус............................30 мл - томатная паста.......................30 мл - зира .........................................1 ч.л. - соль,перец по вкусу. Приготовление: - Морковь натереть на крупной терке, лук измельчить. - Обжарить лук на сковороде, добавить морковь и фарш . - Добавить соевый соус, томатную пасту, щепотку зиры и потушить до готовности. - Листы теста порежьте на прямоугольники и накройте мокрым полотенцем. - Смажьте лист растительным маслом , положите 1.5- 2 ложки фарша и сверните в ролл. - Выложите роллы на пергамент, посыпьте кунжутом и выпекайте в духовке 10-15 минут при t - 200°C. Подавайте с кисло-сладким соусом. Приятного аппетита! ****************** Я делюсь своими проверенными рецептами: простыми и сложными, но приготовленные не профессиональным поваром, а обычной женщиной и в домашних условиях! Только то, что действительно вкусно! I share my proven recipes: simple and complex, but cooked not by a professional chef, but by an ordinary woman and at home! Just what really tastes good! ******************** Подписывайтесь на мой канал Стряпуха: https://www.youtube.com/channel/UC3ZGrDTC5lb1fszUqFKdsfw Подписывайтесь на мой канал Кузина Вышивка: https://www.youtube.com/channel/UCkeKmw-HhIjdpOIDSLB4ziQ RUTUBE https://rutube.ru/channel/23487832/ Моя страница в ОК https://ok.ru/group/57066697195690/topics Мой инстаграм https://www.instagram.com/elmira_kuzina/ Мой Яндекс Дзен : https://zen.yandex.ru/id/5fae36f83d30c3097ceaee63 Вконтакте: https://vk.com/public191464584 *** #тестофило #роллыизтестафило #фило #чтоприготовитьизфило #блинчикисфаршем #фаршизиндейки #рецептроллов #закуска #роллысфаршем #рецепт #филорецепт #спрингроллы #рулетикиизтестафило #рулетикисфаршем #спрингроллысиндейкой #роллысиндейкой #блинчикисиндейкой #закускаизтестафило