Рецепт похудения В стакане воды растворить 1 чайную ложку яблочного уксуса и такое же количество меда. Не следует увеличивать количество уксуса до 1 столовой ложки, как это советуют в некоторых источниках. Главное при лечении яблочным уксусом – умеренность и системность. Принимают водный раствор уксуса ежедневно, 3 раза в день, натощак, за 20 минут до еды. Не нужно экспериментировать с временем действия яблочного уксуса. Приняв пищу сразу после его употребления, вы попросту не дадите ему оказать свое лечебное действие. Затянув 20-минутную паузу на более долгое время, вы подвергаете опасности слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта своего организма, с последующей угрозой возникновения гастрита, язвы и т. д. Используйте для похудения и оздоровления именно домашний яблочный уксус, приготовить который совсем несложно в домашних условиях.