Предыдущая публикация
Можно ли заниматься беременным❓️⠀
⠀
🛌Беременность - тот самый период жизни женщины, когда все вокруг советуют двигаться поменьше, есть почаще и спать побольше.⠀⠀
⠀⠀
☝️На самом деле, в прекрасный период ожидания малыша необходимо помнить о таком важном аспекте, как физическая активность и спорт.⠀⠀
⠀⠀
❓Чем же полезен спорт для будущих мам?⠀⠀
⠀
✅️Занятия спортом позволяют организму лучше адаптироваться к возрастающей нагрузке, связанной с ростом плода, изменениями в теле, а также смещением центра тяжести.⠀⠀
✅️Активизация обмена веществ, приведение в тонус всех систем организма.⠀⠀
✅️Зачастую у тренирующихся беременных набор лишнего веса, состоящего из воды и жировых отложений, менее активен, то есть прирост массы тела идет непосредственно за счёт роста самого плода и нужных для его жизнедеятельности оболочек и жидкостей.⠀⠀
✅️Снижение уровня стресса - тренировки приносят положительные эмоции, а для беременных это особенно важно.⠀⠀
⠀⠀
👶Специализированные программы тренировок окажут положительное влияние на здоровье и помогут подготовить организм будущих мам к рождению малыша.⠀⠀
⠀⠀
🐬Ждём вас⠀
📲8 906 444 44 80 ⠀
⠀
#delfin_center_здоровье_в_каждом_движении#тренировки_для_беременных
00:27
Следующая публикация
Нет комментариев