#делайчёхочешь

Ежедневные прогулки по 30 минут бесполезны, для здоровья нужен либо спортзал, либо полный покой.

Вот скажи честно: слышал такое? «Ходить полчаса — это не спорт, ерунда. Надо либо качаться по-настоящему, либо уже не дёргаться — беречь суставы». И звучит это, как правило, с таким пафосом, будто человек между спортзалом и лежанием на диване сделал осознанный выбор. В пользу дивана.

Домашняя работа или садоводство полностью заменяют тренировки.

Знаешь, какая у нас с тобой любимая отговорка, когда речь заходит о физических упражнениях? «А что мне, спортзал? Я целый день в огороде копаюсь — лучше любой тренировки!» Или вот ещё: «Целый день по дому туда-сюда, наелась пыли, намылась — фитнес отдыхает».

Бразильцы переезжают в Россию за нашими девушками — Мужики-братья, у нас с вами появились проблемы

Недавно я узнал много нового о своей стране чужими глазами, а именно от бразильца, который решил переехать из своей солнечной Бразилии в Россию. Бразилец Кайо поделился, что его жизнь до России была очень тяжёлой. Но после того, как он обрел свободу, и попал в Россию, его жизнь изменилась. И в таких случаях мы любим расспрашивать людей о эмоциях, которые они испытали в нашей стране. Ведь сменить Бразилию с круглогодичным жарким климатом, урожаем разных фруктов, морем, жизнью на расслабоне, красивыми сочными девушками, прославившись своими сочными формами на весь мир, на холодную чужую России —

Национальная еда в Австралии, от которой жутко тошнит. Мы попробовали ее на себе

В Австралии, как мы поняли с Мариной @ershovamarina, нет никакой исторической культуры. Тут даже национального костюма нет. Ну если не считать аборигенского, когда тело прикрывают перья страуса и листья с пальмы, что первые европейцы так яростно возненавидели, и в последующим это привело к жуткому обращению к бедным аборигенам. Сейчас австралийцы вспоминают поведение своих предков со сдыдом. Но это чуть-чуть другая история. Сегодня я бы хотел поговорить о еде. Я узнал, какую еду австралийцы едят на улице, что считается национальными блюдами. Австралийцы просто тащатся от нее, и сейчас расскажу про неё и покажу,

Пить много воды опасно — отекаешь сразу. Почему это миф и кто нас этим запугал?

Вот скажу честно: сколько раз я это слышал — и от родственников, и от знакомых, и от попутчиков в дороге: «Ты что так воду пьёшь? Отекать будешь! Нельзя много воды, организм страдает!» И при этом человек сам сидит с тарелкой селёдки и куском солёного сыра — но вода, по его мнению, главный враг здоровья.

Американцы обещали "взрыв мозга" - хотели удивить русских, но увы, не вышло

Хоть мы и живём у людей разных стран бесплатно, но есть большое «НО». Халявы, как пишут многие, в этом нет, и только потому, что мы, как гости, обязаны проявить себя. Это самое главное правило каусёрфинга. Даже если устали после долгой дороги, при знакомстве мы садимся за «стол переговоров» и в красках рассказываем о себе, свои истории из путешествий, дабы дать хосту узнать нас по лучше. Это еще не всё. Чаще всего Хосты ждут гостинцы, с продуктами и обязательный пунктик - это готовка национального блюда из своей страны. И про помощь по дому тоже учитывайте заранее, будьте готовы мыть, убирать, пылесосить! Даже мыть у

Депрессии не существует; это лень или плохое настроение. Разоблачаем миф

Иногда мне кажется, что вот эти фразы про депрессию придумывают исключительно люди, которые максимум, что переживали — это когда интернет упал на даче. Знаете, такие уверенные знатоки чужих душевных состояний, которые с порога заявляют: «Да брось ты, депрессия — это просто лень! Или, ну, плохое настроение. Прогуляйся, водички попей, и всё пройдёт». Так вот. Рассказываю вам с высоты нашего опыта: путешествий, общения с людьми из десятков стран, да и просто с позиций здравого смысла. Депрессия — это не когда ты не хочешь вставать с утра просто потому, что «погода так себе». Это болезнь. Настоящая. Такая же, как диабет, г

Самые смертельные насекомые Австралии, которые в любой момент могут оказаться в вашем доме

Вы говорите в Австралии опасно. Тут крокодилы, акулы, смертельные медузы. Однако от них можно защититься, например, не купаться в море, или не лезть в реку, и ты никогда даже не встретишь этих животных. И многие австралийцы реально не видели подобных животных. Но всё-таки самое страшное, наверно, это насекомые, которые могут проникнуть в дом. Крокодила хотя бы можно разглядеть, а вот ядовитого муравья, о котором ниже пойдет речь, ты никогда и не заметишь.

Австралиец побывал в России: что ему у нас не понравилось

Австралийцы любят путешествовать по миру, потому что могут себе это позволить, и многие из них так же бывали в России! А когда мы с Мариной @ershovamarina встречаем людей, кто бывал у нас в гостях, мы начинаем дотошно спрашивать их мнение о нашей родине. Интересно послушать всё: какие им показались жители России, какие блюда пробовали, что понравилось, что больше всего запомнилось. В общем, устраиваем им настоящий серьёзный допрос.

Травы безопаснее и эффективнее «химии» из аптек? Миф, в который продолжают верить

Вот сколько мы уже по миру катаемся — от Сибири до Сальвадора, от Фиджи до Гватемалы — везде есть свои любители лечиться «только натуральным». Особенно это забавно выглядит, когда человек с воспалённым горлом или с температурой под 39 бодро заявляет: «Мне таблетки не нужны, я чайком с травкой запью — и всё само пройдёт».