Основные принципы ароматерапии
Эфирные масла – это уникальные летучие вещества, состоящие из самых разных органических соединений. Данные соединения содержатся в растениях (в стеблях, листьях, древесине, плодах), откуда и «извлекаются» человеком.

В качестве базового подходит любое растительное масло, однако лучше всего использовать следующие 5 вариантов, исходя из потребностей кожи:

абрикосовых косточек – увлажняет и смягчает;
персиковых и виноградных косточек – нормализует работу сальных желез;
миндальное – осветляет, способствует регенерации;
жожоба – противовоспалительное, регенерирующее;
авокадо – смягчающее, питательное.
Что касается непосредственно эфиров, то их, в зависимости от запаха и вещества-основы (что очевидно из названия) их делят на следующие категории:

камеди-смолы (сочетают древесные и бальзамические нотки);
пряности (терпкий и вместе с тем сладковатый запах);
древесные (сильный аромат с бальзамическими или скипидарными нотами)
травяные (травянистый, сладко-пряные аромат);
цитрусовые (освежающий запах с примесью кислинки и горчинки);
цветочные (сладкий аромат);
экзотические (ярко выраженные кисло-сладкие ноты).
Эфиры каждой из групп могут иметь различную степень летучести

Легкие: Вербена, апельсин, бергамот, грейпфрут, лайм, лимон, мандарин, базилик, шалфей, мята, сосна, туя, чайное дерево, эвкалипт, анис, кардамон, кориандр, лавр, перец черный, вербена.

Средние: герань, душица, лаванда, мелисса, ромашка, майоран, розмарин, фенхель, ель, кипарис, мирт, можжевельник, гвоздика, мускатный орех, пихта, мирт, пальмароза.

Тяжелые: Жасмин, нероли, роза, кедр, красное дерево, имбирь, корица, ладан. иланг-иланг, пачули, сандал.

Именно основываясь на принципе летучести компонентов один из самых известных в мире ароматерапевтов, Ш.Прайс рекомендует выстраивать композиции: брать 2 эфирных масла с высокой/средней степенью летучести и не больше 1 — с низкой. При создании лечебной композиции лучше использовать не больше 5 компонентов.

То есть идеальная композиция выглядит следующим образом: 3 капли легкого, 3 капли среднего и 3 капли тяжелого эфирного масла на столовую ложку базового растительного.

Сочетая эфирные масла, следует знать, что их компоненты оказывают существенное взаимовлияние, вплоть до полной нейтрализации. К примеру, подавляют действие друг друга такие эфиры, как гвоздика, цитронелла, шалфей. Также не совместимы чайное дерево и иланг-иланг; фенхель и гвоздика; мята и фенхель; коричный лист и тимьян; ромашка и мирра; мята и апельсин; пачули и ромашка.

И, наконец, важнейший принцип составления аромакомпозиций – сходность воздействия. Компоненты должны оказывать похожее влияние на психо-эмоциональное состояние человека. Набор масел для ароматерапии не может одновременно включать успокаивающие и возбуждающие эфиры.

Также важно, перед созданием лечебного аромасостава убедиться, что ни один из компонентов не вызывает аллергическую реакцию – провести аллерготесты на каждое из масел.

Еще один важнейший принцип ароматерапии – это принятие аромата. Запах полученной композиции ни в коем случае не должен раздражать «пациента». Если это происходит, состав придется изменять до тех пор, пока он не начнет нравится. В противном случае, процедура не принесет пользы.

Сочетание масел — таблица
Анис: Корица, фенхель, кардамон, гвоздика

Апельсин: Иланг-иланг, сандал, можжевельник, кипарис, нероли, лаванда, розмарин, шалфей, кардамон

Базилик: Черный перец, камфора, розмарин, можжевельник, лимон, эвкалипт, мирт, лаванда, бергамот, шалфей, мускатный орех, лайм, сандал, нероли, майоран

Бергамот: Можжевельник, лаванда, мелиса, нероли, итрусовые, кориандр, пачули, эвкалипт, иланг-иланг, кедр

Бессмертник: Цитрусовые, лаванда, роза, розовое дерево, ромашка, тысячелистник, эвкалипт

Валериана: Кедр, эвкалипт, розмарин, лаванда, можжевельник, чайное дерево, сосна, пачули, кедр

Вербена: Черный перец, апельсин, бергамот, ель, жасмин, кедр, ладан, лимон, мандарин, мирт, нероли, пальмароза, сосна, тубероза

Гвоздика: Цитронелла, кардамон, корица, лаванда, имбирь, апельсин, роза, шалфей мускатный, бергамот, лавр, иланг-иланг, лимон, базилик, грейпфрут, мускатный орех, мята, розмарин

Герань: Гвоздика, роза, шалфей мускатный, розовое дерево, сандал, лаванда, мускус, бергамот, пачули

Грейпфрут: Все цитрусовые, кипарис

Душица: Цитрусовые, эвкалипт, сосна, розмарин, кедр, бергамот

Ель: Фенхель, апельсин, бергамот, иланг-иланг, лаванда, мандарин, можжевельник, нероли, розмарин, чайное дерево

Жасмин: Розовое дерево, роза, сандал, все цитрусовые, можжевельник, кипарис, иланг-иланг, корица

Иланг-иланг: Кардамин,жасмин, ель, гвоздика, апельсин сладкий, розовое дерево, ветивер, бергамот, кедр, тубероза

Имбирь: Все цитрусовые, эвкалипт, можжевельник, кипарис, роза, нероли, кедр, кориандрКардамонКардамон, апельсин, анис, роза, бергамот, тмин, имбирь, иланг-иланг, нероли, кориандр

Кедр: Кориандр, сандал, сосна, розовое дерево, аир, шалфей мускатный, ветивер, иланг-иланг, можжевельник, мирт, роза, бергамот, лимон, розмарин

Кипарис: Лимон, можжевельник, бергамот, апельсин, грейпфрут, шалфей мускатный, мандарин, мускус, жасмин

Корианд: Апельсин, кедр, лаванда, кардамон, имбирь, бергамотКорицаФенхель, кардамон, апельсин сладкий, мускатный орех, анис

Лаванда: Все группы эфирных масел

Лавр: Эвкалипт, лимон, розмарин, герань, цитронелла, корица, иланг-иланг, тимьян, имбирь, кедр, кориандр, майоран, можжевельник, роза

Ладан: Апельсин, базилик, грейпфрут, лаванда, мелиса, пачули, герань, сандал

Лайм: Все цитрусовые, бергамот, иланг-иланг, лаванда, мускатный орех, нероли, пальмароза, герань, фиалка

Лимон: Цитрусовые, можжевельник, кипарис, лаванда, мята, элеми, нероли

Майоран: Мандарин, лаванда, тимьян, кориандр, базилик

Мандарин: Майоран, жасмин, нероли, кипарис, розовое дерево, все цитрусовые, базилик, кориандр, майоран, пальмароза, ромашка

Мирра: гвоздика, лаванда, пачули, сандал

Мелисса: Ромашка, герань, эвкалипт, лаванда, базилик, бергамот, розовое дерево, цитронелла, иланг-иланг, жасмин, лавр, ладан, майоран, можжевельник, нероли, роза

Мирт: жасмин, сандал, лимон, роза, эвкалипт, гвоздика, корица, бергамот, лаванда, розмарин, шалфей мускатный, иссоп, лайм, лавр, кардамон, кориандр, мята, розовое дерево, тимьян

Можжевельник: Все цитрусовые, кипарис, эвкалипт, элеми, шалфей Мускатный орехЧайное дерево, апельсин, гвоздика, кипарис, кориандр, корица, ладан, лайм, лимон, мелиса, пачули, розмарин

Мята: Шалфей, эвкалипт, лаванда, розмарин, цитрусовые, кедр, кипарис, майоран

Нероли: Сандал, жасмин, кипарис, можжевельник, все цитрусовые, розовое дерево, кардамон, мирра, иланг-иланг, кориандр, розмарин, роза

Пачули: Лимон, нероли, роза, иланг-иланг

Перец черный: Сандал, базилик, бергамот, грейпфрут, иланг-иланг, кипарис, ладан, лимон, пальмароза, герань, розмарин

Пихта: Можжевельник, лаванда, сосна, кедр, мускус, все цитрусовые масла, пачули, базилик, ладан, мирт, розовое дерево

Полынь горькая: Лимон, мелиса, цитронелла

Роза: Пальмароза, сандал, жасмин, нероли, лаванда, бергамот, шалфей, герань, пачули, розовое дерево, апельсин

Розмарин: Мята, цитронелла, душица, тимьян, сосна, кедр, мускус, эвкалипт, ладан, корица, шалфей мускатный, базилик, грейпфрут, лайм, мандарин, мелиса, мирт

Розовое дерево: Розмарин, герань, сандал, ветивер, нероли, кедр, кориандр, ладан, пальмароза, пачули, роза

Ромашка: Пачули, чайное дерево, роза, тысячелистник, аир, бергамот, кардамон, сандал, герань, жасмин, иланг-иланг, лимон, майоран, нероли

Сандал: Сосна, роза, иланг-иланг, розовое дерево, герань, ветивер, ладан, мирра, турбероза, пачули, мускус, гвоздикой, базилик, жасмин, кипарис, лаванда, нероли,

Сосна: Чайное дерево, эвкалипт, все цитрусовые, мирт, сандал, можжевельник, ветивер, лаванда, кедр, розовое дерево, кипарис, розмарин, тимьян

Тимьян: Чайное дерево, розмарин, душица, лимон, апельсин, бергамот, мелиса, кедр, мандарин, можжевельника, ромашка

Тмин: Элеми, апельсин, базилик, имбирь, кардамон, лаванда, лавр, ладан, герань, розовое дерево, ромашка, элеми

Тубероза: Роза, жасмин, сандал, пачули, гвоздика, нероли, иланг-иланг

Туя: Кипарис, лаванда, цитрусовые, эвкалипт

Тысячелистник: Шалфей, алфей мускатный, лаванда, мирт, кедр, розовое дерево, можжевельник, розмарин, все цитрусовые

Фенхель: анис, тмин, лаванда, ромашка, кардамон, гвоздика, апельсин, имбирь

Чабрец: Розмарин, душица, лимон, апельсин, бергамот, мелиса, кедр, мандарин, можжевельника, ромашка, чайное дерево

Цитронелла: Шалфей, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, герань, роза, кедр, бергамот, иланг-иланг, нероли

Чайное дерево; Лимон, роза, эвкалипт, лаванда, мята, герань, кедр

Шалфей: лаванда, розмарин, цитрусовые масла, розовое дерево, цитронелла, сосна

Эвкалипт: розмарин, можжевельник, лаванда, мята, кедр, цитронелла, герань, чайное дерево, девясил, кориандр, лимон, мелиса, сосна, чабрец

Элеми: Розовое дерево, лимон, базилик, мирт, эвкалипт, корица, ладан, розмарин, лаванда, шалфей, апельсин, имбирь, кардамон, мелиса, герань