5 полезных привычек фитнес-блогеров💪

У вас есть любимый блогер? Мы опросили ваших любимых фитнес-блогеров, которые разбираются в спорте, тренировках, питании и здоровом образе жизни и выяснили их основные привычки. И вот 5 из них:
🔸Питайтесь правильно. Хорошо подобранный рацион – 80% успеха.
🔸Украшайте блюда. Красивый вид вашего завтрака, обеда или ужина отложится в голове яркой картинкой.
🔸Не переставляйте будильник по утрам. Чем меньше вы будете оттягивать подьем, тем легче вы будете просыпаться по утрам.
🔸Делайте растяжку и ваши мышцы будут приходить в тонус.
🔸Сжигайте больше калорий, чем потребляете. Физическая нагрузка и продукты с отрицательной калорийностью вам помогут в этом.
Угадаете, какие блогеры придерживаются этих правил?😉