Предыдущая публикация
Магия утра - Почему первый час вашего утра влияет на весь ваш день?
Наверняка вы слышали утверждение, что первый час каждого дня сильно влияет на весь предстоящий день. Если не слышали, то мы поясним: считается, что важно встать пораньше (как правило, за час до того, как вы начинаете собираться на работу или принимаетесь за дела) и не спеша посвятить это время только себе.
Зачем жертвовать целым часом драгоценного сна?- Скажете вы.
Объясняем, что происходит, когда вы встаете на час раньше и посвящаете время себе.
1) Контроль малого. Во-первых, вы чувствуете, что контролируете свое начало дня и только вы решаете, когда вам встать и чем заняться. Не ваш работодатель, не дела, которые надо выполнить, и даже не будильник. Вы сами решаете, что приготовить себе на завтрак, а не впопыхах съедаете бутерброд с колбасой. Вы решаете, что хотите проснуться под струей прохладного душа, а не в автомобильной пробке. Вы даже можете позволить выделить десять минут на хобби и любимое дело, погулять подольше с собакой или пообниматься с ребенком.
2) Контроль большого. Во-вторых, контролируя свое утро, вы понимаете, что в ваших силах также контролировать и всю свою жизнь и все ее сферы. Вы понимаете, что можете принимать решения самостоятельно, а не качаться на волнах жизни под влиянием других людей, чужих прихотей и обстоятельств. Одно переноситься на другое – подсознание сделает вывод и вы станете более решительными и целеустремленными.
3)В-третьих, инвестируя этот час в себя, вы получаете хорошее настроение. Без спешки, занимаясь приятными делами, вы не злитесь, не дергаетесь, не торопитесь, а прямо с утра – живете своей, полноценной жизнью.
Надеемся, вы теперь лучше поняли, почему первый час начала дня определяет весь ваш день и попробуете завтра встать на час раньше, чем обычно.
Следующая публикация
Нет комментариев