●Дважды в день чистите зубы зубной щёткой и ежедневно прочищайте межзубные пространства зубной нитью

●Придерживайтесь сбалансированного режима питания, ограничивая промежуточные закуски между основными приёмами пищи
●Используйте продукты для ухода за полостью рта с содержанием фтора, в том числе и фторсодержащую зубную пасту
●Полощите рот фторосодержащими ополаскивателями, следуя рекомендациям Вашего стоматолога.
●Если Вы живёте в местности, где вода не фторируется, следите за тем, чтобы Ваш ребёнок в возрасте до 12 лет потреблял обогащённую фтором воду или пищевую добавку фтора.