5 простых советов для лучшего сна

1️⃣ Охладите спальню.
Для комфортного сна поддерживайте температуру в пределах 15–20°C. Если нет кондиционера, используйте вентилятор для свежести и прохлады.
2️⃣ Сделайте постель свежей.
Регулярно стирайте простыни, подушки и одеяла. Чистое и ароматное бельё — залог приятного отдыха. Положите в шкаф саше с лавандой или другими любимыми травами, чтобы постель пахла уютно.
3️⃣ Заправляйте кровать.
После проветривания комнаты обязательно застелите постель. Аккуратная кровать создаёт атмосферу уюта и помогает психологически настроиться на отдых.
4️⃣ Держите спальню в порядке.
Избавьтесь от лишних вещей и беспорядка. Чистое пространство снижает уровень стресса и делает комнату более уютной.
5️⃣ Освежайте воздух и прислушивайтесь к себе.
Проветривайте спальню каждый день, используйте диффузор с эфирными маслами для расслабления и хорошего настроения перед сном.
Большой выбор качественных кроватей Вы найдёте на нашем сайте ➡ https://damdivan.com/krovati?sl92=1030 #диваны #мебельЕкб #Екатеринбург #мебельЕкатеринбург #модульныедиваны #кресла #креслакачалки #мебельвгостиную #пуфики #корпуснаямебель #мебельвспальню #детскаямебель #кухоннаямебель