19 сентября в Центральной городской библиотеке в рамках программы «Позитивное материнство» для студентов Промышленно-технологического колледжа прошёл час полезного совета «К себе нежно».

Перед девушками выступила тренер по пилатесу Боровцова Евгения с полезными рекомендациями по отношению к себе и своему телу. Студенты услышали о том, как важно научиться любить себя. Если мы научимся проявлять заботу о себе, делать физические упражнения и правильное дыхание мы обязательно увидим результат. Евгения пригласила всех, кто пришёл на мероприятие посещать по субботам тренировки в культурно-историческом парке Графское. Далее выступила психолог Кулешова Виктория с психологическими рекомендациями по данной теме. Студенты узнали, что важно осознавать для себя успех даже незначительный, именно это состояние снизит тревожность и приведёт человека в состояние эмоционального комфорта, достижение которого и является целью заботы о себе. Все вместе разобрали понятие «Психосоматика», с интересом приняв участие в психологических играх и практических заданиях.
#центральнаябиблиотекадальнереченск #россия #приморскийкрай #дальнереченск #городскаябиблиотекадальнереченск #библиотекадальнереченск #библиотека