Как укрепить иммунитет народными средствами

● Для поддержания сил организма и укрепления иммунитета самым удобным и безобидным средством народной медицины является ромашка аптечная. Советую заменить традиционный (черный или зеленый) чай на ромашковый. Это поможет вам поднять иммунитет. Такой чай можно пить 1-2 раза в день.
● Незаменимы также настой или настойка софоры японской. Чтобы приготовить настой, две чайные ложки цветков залейте стаканом кипятка, дайте настояться полчаса и принимайте по 50 мл настоя два раза в день через 30 минут после еды. Что касается настойки, нужно залить столовую ложку цветков или плодов растения 100 мл водки и настаивать в темном месте семь дней. Профильтровать и принимать по 10-15 капель через полчаса после еды 2 р в день.
● К другим растениям, обладающих общетонизирующим свойством и укрепляющим иммунитет относятся также эхинацея, аралия, элеутерококк, прополис, женьшень и др. Перейдем к описанию некоторых из них.
● Женьшень. Лечебное растение стимулирует центральную нервную систему, снимает повышенную утомляемость, общую слабость, повышает артериальное давление, физическую и умственную работоспособность; стимулирует половую функцию, снижает уровень содержания сахара и холестерина в крови, стабилизирует функцию надпочечников. Препараты женьшеня показаны при гипотонии (артериальной гипотензии), при физическом и умственном переутомлении, неврастении, неврозах, нейроциркуляторной дистонии с гипотоническим типом, астении разной этиологии, реконвалесценции после перенесенных тяжелых заболеваний.
● Для лечения применяется водно-спиртовая настойка женьшеня (1:10) до еды по 15-20 капель 3 р в день. В аптеке можно также приобрести таблетки, покрытые оболочкой или порошок по 0,15-0,3 г трижды в день. Рекомендуется принимать женьшень в качестве тонизирующего и адаптогенного средства при неврастении, гипотонии, переутомлении и усталости в осенне-зимний период. Имейте в виду, что препараты лечебного растения противопоказаны при гиперчувствительности к их компонентам, повышенном артериальном давлении (гипертензии), бессоннице, повышенной возбудимости, кровоточивости и лихорадочном состоянии на фоне острых инфекционных заболеваний. Некоторые ограничения существуют для применения беременным женщинам и детям.
● Высокой эффективностью для укрепления иммунитета обладают экстракты из смеси корней и листьев элеутерококка. В отличие от женьшеня это растение полезно во все времена года. Элеутерококк тонизирует и стимулирует все функции организма, обостряет зрение и слух, повышает физическую и умственную работоспособность. Наибольший эффект от приема препаратов наблюдается через 10-15 дней регулярного употребления. Как принимать спиртовый экстракт элеутерококка на 40% спирте? – По 2 мл за 30 минут до приема пищи.
● Эхинацея пурпурная. Обладает адаптогенными и противоаллергическими свойствами, является хорошим стимулятором иммунной системы и благотворно действует на центральную нервную систему. Ее могут принимать взрослые и дети с несформировавшимся иммунитетом, а также лица преклонного возраста, у которых понижены функции иммунитета. У эхинацеи есть еще и другие преимущества: обладает противомикотическими (антигрибковыми), антибактериальными и противовирусными свойствами. Форма применения: настойка корней на 70% спирте в пропорции 1:10. Пить по 20-30 капель на ложку оды за полчаса до еды. Корни на сирту настаивают от 30 до 40 дней.
● Для укрепления иммунитета в народной медицине эффективно используется композиция из нескольких растений: настойки зубровки душистой, настойки цветков гречки посевной, настойки корня цикория и настойки корней эхинацеи пурпурной в соотношении 1:1:1:2. Принимать по 20 капель на столовую ложку воды трижды в сутки за 60 минут до еды. Курс – 1,5-3 месяца. У эхинацеи имеются такие противопоказания: возраст до 1 года, коллагеноз, рассеянный склероз, туберкулез и лейкоз.
● Самые вкусные лекарства для укрепления иммунитета. Пропустите через мясорубку три лимона с цедрой, по 300 грамм изюма, кураги и очищенных грецких орехов. Добавьте один стакан меда. Взрослым – по 1 столовой ложке, а детям по чайной ложке 3 р день. Можно принимать и перед сном, храните лекарство в холодильнике.
● Укреплению иммунитета способствует ежедневное полноценное питание с употреблением пищевых продуктов, содержащих витамин С, который увеличивает количество защитных клеток и стимулирует синтез антител. Важно есть белок: яйца, молоко, мясо, которые также увеличивают число полезных для иммунитета клеток. Продукты с содержанием витамина А: сладкий перец, морковь, персики, тыква, абрикосы, брокколи, шпинат, облепиха, шиповник, петрушка, зелень и т. д.