СУП. Вносим ясность Прежде всего хотим сказать, что мы против супов ничего не имеем Хочется внести ясность в о том, непременно ли нужно есть суп каждый день? Такая ли уж это необходимая составляющая нашего рациона – суп? Или же без нее вполне можно обойтись? Кто сказал, что раз в день организму непременно нужно горячее и жидкое? В десятках стран мира абсолютно не принято ежедневное употребление первых блюд И эти нации не вымирают, с живут и процветают Какая еда нужна нашему организму для нормальной жизнедеятельности? Разбираемся! Для нормальной жизнедеятельности и сохранения здоровья нашему организму нужно адекватное количество КАЛОРИЙ (то есть покрывающее его энергозатраты) и АДЕКВАТНОЕ количество воды (около 2 литров для взрослого человека). Вода важнее едыБез еды теоретически человек может прожить до восьми недель, а без воды и недели не протянет У нас с вами есть такие элементы пищеварительной системы, как зубы и слюнные железы, которые вырабатывают слюну. Зубами мы перетираем твердую пищу, а слюна ее смачивает. Таким образом, даже жесткое и грубое попадает в желудок перетертым и размягченным, пригодным для дальнейшего переваривания и не наносящим вреда стенкам пищевода и желудка. Жидкая пища ничем не полезнее не жидкой Супы не имеют никаких преимуществ перед кашами или (о, УЖАС) бутербродами, если это правильный бутерброд Знаете, что действительно важно для пищеварительной системы и всего организма в целом? Тщательное пережевывание пищи! Проглатывание непрожеванных кусков недопустимо. Таким образом вы наносите большой вред организму. Особенно, если это кусок мяса или рыбы. Учтите также, что тщательное пережевывание пищи сопровождается выделением большего количества желудочного сока, нежели при пережевывании быстром, недобросовестном. Большие количества пищеварительных соков ускоряют процесс пищеварения и являются залогом того, что все, съеденное вами «будет усвоено вашим организмом без потерь, надлежащим образом. Тщательно пережеванная пища идет нам на пользу, плохо пережеванная – во вред. Если заглатывать борщ или щи, не жуя, хорошего ждать не стоит. В лучшем случае отделаетесь избытком газов в кишечнике. Так есть супы или не есть? Супы есть по желанию, а не в принудительном порядке. Если вам не нравятся супы и вы избегаете их есть, не терзайтесь мыслями мыслями о том, что вы таким образом вредите своему здоровью. Вы будете вредить ему, если станете плохо пережевывать пищу! Поэтому пережёвывайте тщательно! Будьте здоровы

пиши мне в личку если хочешь быть стройной ,красивой и здоровой