Предыдущая публикация
Солнечный десерт осени: Почему ГРУША так полезна, и что можно из нее приготовить! 
Привет, дорогие любители натуральных сладостей!
Сегодня в центре нашего внимания — ароматная, сочная и невероятно полезная Груша! Мы любим её за нежный вкус, но она таит в себе гораздо больше, чем просто приятную сладость.
Чем Груша полезна для нашего здоровья:
1.
Чемпион по Клетчатке (Пищевым волокнам): Груша — один из лучших фруктов для пищеварения. Клетчатка не только помогает "наладить" работу кишечника, но и дарит долгое ощущение сытости. Это наш помощник в поддержании стройности!2.
Натуральный "Детокс": Груша состоит почти на 85% из воды и содержит много калия. Эта комбинация помогает мягко выводить лишнюю жидкость из организма, снимая отёки.3.
Без сахара (почти!): В груше много фруктозы, а не глюкозы, поэтому она слаще, но при этом медленнее повышает уровень сахара в крови, чем многие другие фрукты.4.
Крепкие нервы: Груша содержит витамины группы B, которые благотворно влияют на нервную систему, помогая справляться со стрессом и усталостью.
Несложный Рецепт: Груша, запеченная с мёдом и орехамиЭто самый простой, быстрый и ароматный десерт, который можно подать и к чаю, и к воскресному ужину. Настоящее воплощение осеннего уюта!
Ингредиенты (на 2 порции):• Груша (плотная) — 2 шт.
• Мёд — 2 ч. л.
• Грецкие орехи (или любые другие) — 1 ст. л.
• Корица — щепотка
• Немного воды или белого вина (на дно формы)
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180°C.
2. Груши разрежьте пополам (вдоль). Аккуратно выньте сердцевину чайной ложкой, чтобы получилось углубление.
3. Разложите половинки груш в небольшую форму для запекания (можно добавить на дно немного воды, чтобы не пригорело).
4. В получившееся углубление насыпьте немного измельченных орехов, полейте мёдом и присыпьте корицей.
5. Запекайте 20–25 минут. Груши должны стать мягкими, но не развалиться.
6. Подавайте горячими! Можно добавить шарик мороженого или ложку сметаны.
Как вам идея такого тёплого десерта?
Поделитесь в комментариях: какой сорт груш вы любите больше всего?
Если Вам понравился рецепт - поставьте «класс»
, поделитесь им со своими друзьями или напишите комментарий.
На нашем канале Вы найдёте видео-рецепты по приготовлению вкусных и простых блюд, продукты для которых можно купить в самых обычных продуктовых магазинах.
Подпишитесь, чтобы не пропустить новые рецепты! 
Следующая публикация
Нет комментариев