😞 Как справиться с эмоциональным выгоранием?

Эмоциональное выгорание — это состояние, которое может возникнуть у многих, особенно в периоды высокой нагрузки и стресса.
➡️ Как распознать его и что делать, чтобы восстановить энергию?
Делимся полезными рекомендациями в карточках.