Вот несколько советов, как снизить риск:

✅ Если чувствуете сонливость — остановитесь. Лучше сделать перерыв или вздремнуть на 15–20 минут, чем рисковать.
✅ Пейте воду и делайте разминку. Обезвоживание и длительное сидение усугубляют усталость.
✅ Слушайте бодрую музыку или проветривайте салон. Это может помочь немного взбодриться.
✅ Не полагайтесь только на кофеин. Он даёт временный эффект, но не заменяет полноценный отдых.
✅ Планируйте долгие поездки с учётом отдыха. Делайте остановки каждые 2–3 часа.