Вы, вероятно, слышали совет: уделяйте 150 минут в неделю умеренной физической активности.

Но что это значит на практике? Давайте разберёмся в карточках к этому посту!
Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым уделять 150 минут умеренной физической активности в неделю. Исследования показывают, что это помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, ожирения, депрессии и некоторых видов рака.
#Ардатов
#ГБУЗНОАрдатовскаяЦРБ