Как сохранить активность на рабочем месте?

Вот несколько простых советов:
1. Делайте короткую разминку каждый час — это поможет избежать скованности в теле.
2. Выполняйте упражнения прямо за рабочим столом — так вы не будете отвлекаться от работы.
3. Больше двигайтесь — это поможет вам оставаться энергичными и сосредоточенными.
В этой статье мы подготовили для вас пять упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте.
Помните, что ваше здоровье — это ваш главный актив. Даже на работе не забывайте заботиться о нём, и вы станете гораздо более эффективными.
А как вы боретесь с офисной «застылостью»? Поделитесь своими методами в комментариях!
#Ардатов
#ГБУЗНОАрдатовскаяЦРБ