Как восстановить переписку в Telegram

https://zen.yandex.ru/media/golod/kak-vosstanovit-perepisku-v-telegram-5c7ad281c65f5c00c8de46cc?from=channel&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com&rid=3754062197.344.1551584401732.31759&integration=site_desktop&place=more