И так, продолжаем...

Вторая группа моих клиентов.
Продолжение предыдущего поста (см. ниже https://ok.ru/group/53893394137334/topic/155855949854966 )
✅Боль в крестце может отдавать до колена, боль в шее может отдавать в лопатку или до локтя. Но при этом боль НЕ доходит до стопы или кисти.
✅Больно наклонять голову назад и в бок. Так же больно прогибать спину назад.
❗Это воспаление суставных фасеток.
Повышенная нагрузка при переразгибании- это самая опасная нагрузка для фасеточных суставов.
Например:
🧩Долгое сидение за компьютером с выдвинутой вперед головой – это переразгибание.
🧩Велосипедист с высоко поднятым креслом- это переразгибание в шейном.
🧩Маляр постоянно смотрит вверх, запрокидывая голову – переразгибание.
☺Человека с фасеточным синдромом видно сразу:
👁‍🗨Человек поворачивает не шею, а весь корпус вместе с шеей(как робот)
👁‍🗨Обувается с прямой спиной сгибая ноги, но не поясницу.
👁‍🗨При переразгибании шеи или поясницы назад чувствует боль.
После 60 лет в 90% случаев при болях в пояснице или шее встречается именно воспаление суставных фасеток.
Фасетки это суставы между позвонками - представляют собой совокупность синовиальных плоских суставов между суставными отростками двух соседних позвонков. В фасеточных суставах образуются остеофиты(костные выросты), для того что бы этот участок защитить, стабилизировать.
❓Что нужно делать, кда бежать?🤫
Обязательно обращаться к неврологу, принимать всё прописанное, держать больную зону в тепле, носить стабилизирующий поясничный корсет или воротник Шанца.
Лечение: НПВП(таблетки, мази, гели)
Блокада в воспалённый сустав (это гормональные препараты)
‼Что я могу предложить в период обострения:
🌿ароматерапия, протоколы: противовоспалительный, костный, максимальный и другие (зависит от сопутствующих заболеваний и эмоционального состояния)
🌹хиджама, улучшаем кровоснабжение больной зоны.
После блокады и облегчения:
🙌приступаем к особым оздоровительным массажным техникам, которые показаны при фасеточном синдроме.
🚶‍♀так же в практику клиента я включаю домашние практики, которые помогут снизить давление на фасетки.
🌺Будьте здоровы друзья!