Жирорастворимый витамин К2 выполняет важнейшие функции:

• Равномерно распределяет кальций в организме
• Препятствует кальцинировани сосудов, что приводит к их сужению, жёсткости и впоследствии атеросклерозу
• Препятствует отложению солей кальция в почках
препятствует кальцификации белка эластина в эндотелии сосудов и матриксе кожи
• Снижает образование оксалатов, втч уже имеющихся
• Повышает статус вит Д3 без гиперкальциемии
• Профилактика остеопороза, тромбоза, болезни Альцгеймера, онкологии, митохондриальной дисфункции
▪️Обязателен ли прием К2 и для кого?
В норме кишечные бактерии синтезируют витамин К2, для этого требуется это достатчный уровень бактерий (рода Bacteroides, Parabacteroides, Enretobactericae и др) и питание, обеспечивающее их работу, а именно много свежей зелени, ферментированные продукты
• Витамин К не попадает через плаценту и через ГВ. У новорожденных кишечник не заселен этими бактериями, поэтому им делают в/м укол Викасола(k3) это не совсем верно, тк такой укол ввиду высокой токсичности может спровоцировать желтуху, аллергические реакции. Наиболее верно принимать витамин к1 перорально малышам до 3х мес. Исключение - недоношенные младенцы. В любом случае обсудите альтернативы с вашим ПРЕВЕНТИВНЫМ доктором.
• При длительном приеме витамина Д3 в высоких дозах (свыше 5000МЕ)
Профилактически принимать можно, высокие дозы к2 не имеют токсического действия
• После а/б (цефтриаксон), при панкреатите организм так же нуждается в приеме k2
• Прием статинов снижает к2, то есть увеличивает риск атеросклероза🙈